自転車通勤 十三日目 往復距離 37.4km 通勤時の消費カロリー1453 kcal 摂取カロリー量 約1491kcal

昨日は、、、 寝坊してしまいました。

情け無い限りです

しかも明日は雨だとか…

本日の朝通勤

帰宅

毎日乗らないと駄目ですね

本日の摂取カロリー量

朝食

おにぎり　277kcal

ゆで卵　67kcal

昼食

おにぎり×2=523kcal

味噌汁　70kcal

夕食

554kcal