自転車通勤 十八日目 往復距離 37.0km 通勤時の消費カロリー1368 kcal 摂取カロリー量 約1394kcal

 

雨上がりの朝

寒の戻り寒いですね

朝は車も人も少なくて走りやすい

朝の通勤

コンビニにて買い物で一時停止を忘れました

帰宅

結構いい調子で走りましたが時間はかかりますね

本日の摂取カロリー量

朝食

おにぎり　165kcal

ゆで卵　65kcal

昼食

おにぎり　192kcal

サラダ　102kcal

味噌汁　70kcal

夕食

800kcal

この頃は弁当屋じゃなく

コンビニが多くなってしまってるな