自転車通勤 十九日目 往復距離 37.4km 通勤時の消費カロリー1378 kcal 摂取カロリー量 約1394kcal

調子が良く走っても時間がかかるな

朝の通勤

帰宅

同じコースを走っているけど

距離が微妙に違う...

本日の摂取カロリー量

朝食

おにぎり　207kcal

ゆで卵　67kcal

昼食

冷やしトロロ蕎麦　348kcal

おにぎり　259kcal

夕食

約750kcal