来年も宜しくお願いします。

今年は、

自分の体力の無さを実感する年でした

情けないやら、恥ずかしいやら

その御蔭か知りませんが

自分の肉体的なダメな部分が分かり

鍛え直したいと思っています

自転車通勤をして思ったこと

“ 持久力をつける ”

簡単にいえば “ 心肺機能向上 ” です

今年は、これが欠けていた気がします

すぐに疲れるし、すぐに諦める

これの繰り返しでした。

自転車通勤中の走行も変えていかないとダメですね

色々とスポーツサイトを読んで日々反省するばかりです

でも、反省点ややるべきことが見えてきたと思います

ただ単に体重を減らすだけではダメなんだということですね

今後は

体重も 70ｋｇ 以下にして

更に筋力も鍛える

なんか書いて無理＆無茶な気がするけど

とにかく

ダイエット（70ｋｇ以下）と持久力つける

これが来年の目標である

それでは皆様

来年も宜しくお願いします！

日暮れて道遠し故に倒行してこれを逆施するのみ…

今年も、もう終わりですか

ただ、漫然と歳を取っていく

なのに、今年の目標であるはずの

ダイエットがまるで出来なかった

ロードバイク迄買ったのに

来年は、資格も取りたいし

なのに、今年の目標が達成できなかった。

己の不徳の致すところである

クロスバイク、ロードバイク

自転車のウェア類に小物類

目標が達成できなかったと言うことは

ただの散財である

情けない

来年の目標を体重を７０kg まで落とす。

今年の三月の体重

現在（十二月）体重

なかなか減らないもんですな・・・

思えば夏にバテてしまったのが痛いな

と言い訳したりして（笑

計画通りなら７５kg前後だったような…

来年こそは脇目もふらず何が何でも頑張りたい！

パワー＆ダイエットの両立を目指すぞ！

ロードバイクに “ ISM ADAMO Peloton ” と真冬のウェアを購入

冬のボーナスにて

痛い出費でしたが思い切って購入しました

自転車のサドル（ISM ADAMO Peloton）

セッティングが大変です

でも、試行錯誤の末バッチリではないですが

取り敢えず合っている感じかな

確かに尿道への干渉はありません

徐々に合わせて行こうと思います


自転車通勤の時に着る

ウェア（上着と手袋）です

流石に秋物は寒すぎです（笑


やはり、真冬の自転車通勤は根性がいりますので

予算外ですがウェア等思い切って買いました

PEARLIZUMI　B3500-BL ウィンドブレークジャケット

GORE BIKE WEAR Xenon SO Thermo Road Gloves

薄手で防風性が高く動きやすいとなると

専門で作っているメーカーの方が良いと思い

パールイズミと何となくGOREにしてみました。

上着はジャケットとアンダーウェアの二枚で済むようにしたい

寒ければ厚手のアンダーウェアにして着る感じかな

問題はグローブですがどうなんだろう

一応、GOREと言うメーカーには期待してます


今回の買い物で

自転車用春夏秋冬のウェア＆小物類

欲しいと思っている自転車のパーツ＆アクセサリー類

全部揃った感じですかね

来年は、消耗品以外は買わずに行こうと思います