2018年11月19日月曜日

OLYMPUS OM-D E-M10 Mark III を購入しました

OLYMPUS OM-Dシリーズのエントリークラス

を購入しました。

今までずっとペンタックスを使っていて

レンズも持ってるものがKマウントばかりなんですけど

思い切ってオリンパスを購入です。

OM-D E-M10 MarkIII

価格も手頃で、ダブルズームレンズキット

カメラ本体の大きさも小ぶりで言う事無し

4K動画もこんなに良いのかと思いました

当初、PENTAX K-70を考えていたんですが

大きすぎてスナップ写真向きじゃないのでやめました。。。

PENTAXはK-01だけで良いかと

最近、興味の出た星の写真も撮りたいですな

ちなみのダイエットを諦めました

リバウンドしてしまうからです

2018年3月18日日曜日

自転車通勤開始

通勤距離およそ片道17ｋｍ、往復34ｋｍ

一週間に4日を通勤したので

今まで電車通勤でサボっていたので

仕事に支障が出るかと思いましたが

結構大丈夫でした。

以外に朝の自転車通勤が気持ちよかったりしてます。

運動はいかに継続するかですからね

2018年2月18日日曜日

ウォーキング中

気温の寒暖差がありますねぇ

自転車も乗ったり乗らなかったり

通勤では殆ど使っておりません

冬の運動不足解消の為

ウォーキングが良いかなと思ったのですが

まぁ、、、自転車通勤より疲れますね

一応、ウォーキングは一時間ぐらいでしょうか

イマイチですね…正直

2時間以上は歩かないとダメかもしれない

疲れが次の日まで残るので無理ですな

そこで、ウォーキングよりはジョギングをと考えてます

ただ、走るの好きじゃないんだよね

そうそう

ウォーキング中に珍しい動物を見ました

ハクビシン

夜中にもの凄い声で鳴いてるのは見たことがあるんですけど

昼間、マジマジと見るのは初めてです

2018年2月12日月曜日

通勤自転車にMINOURA スマートフォンホルダーを付けました。

昼間は自転車に乗れる気温なので、ちょこちょこ乗っております

iPod touch と ipad mini4 の Bluetoothでのテザリングが出来たので

ロードバイク用のRuntasticのアプリが使えるようになりました。

結構、面白いアプリです

早速、通勤自転車にMINOURA スマートフォンホルダー

以前、iPhone5を付けてちゃんとホールドしなかった為

落っこちてしまい無くしてしまう言ういわくつきのものなんですが

放置してるのも勿体無いので使うことにしました。

運転中余り見ないのでバックに入れておいても良いんですけどね

こんな感じです…イマイチですな

後、乗っていて思ったんですが

なかなかディスクブレーキが良いですねぇ

2018年2月4日日曜日

うーん…太るだけ太ってしまった。。。

体重計に乗ったら、、、90kgへ

これは本当にマズイです。

最近は雪でますます引きこもり気味

腰は痛いは、階段ではすぐ息切れするは

太ると碌な事がありません

情けないことです

と言いつつ

来週は資格の講習

やはり、ウォーキングかジョギングを始めようかな

動画をあげようと思いましたが

ロードバイクネタの動画にしようと思いましたが

撮影と編集が難しいですね

話は変わりますが皆既月食でしたね

皆既月食　2018年1月31日　

2018年1月28日日曜日

よし！動画を撮ろう！・・・と思う

ヤマダ電機に電子レンジを見に行って

何故かしら電子レンジを買わずに

パナソニックのウェアラブルカメラ

を買ってしまいました。。。

良くカゴに入っている値引き商品ですけど

Panasonic HX-A1H

ロードバイクに使うにはちょうどいいかな

もっとも

以前、購入したビデオカメラが三台あります

でも、うち二台のカメラは自転車(乗物全般)には不向き

まぁ、ハンディカムタイプですね

しかも、二台とも6～7年前のもの、、、今や殆ど休眠状態

気が向いたら動画でも上げていこうと思います。

大した動画は撮れませんけどね

ちなみに

購入の際15,800円で安いと思ったのですが

消費税込みで17,000円…(それでも1000円の値引き込み)

上げるとか言ってる消費税を下げてくれないかな

これで消費税10％に上げるなんて…もう狂っている

2018年1月21日日曜日

うーん…一日一食は難しい

一日一食

いきなりは無理かも・・・

この一週間やってみて「難しい」の一言です

俺には向いていないかもしれない

まぁ、ダイエットは色々やりましたが

どれも一旦始めるとずっと続けなければならない

タバコの禁煙と同じとですね

その一つにレコーディングダイエットを以前やりましたが

食べたカロリー摂取のメモが面倒くさいですし

だったら、最初から一日の摂取カロリーを決めておいた方が良いです

現在、作者はリバウンドで肥満体型ですから言わずもがなです

ダイエットは、人それぞれ合う合わないがありますな

やはり、ある程度食事を制限して運動する方が僕には良いかもしれない

それと現在問題だなと思うのは

すばり「筋力＆肺活量｣です

元旦、神社の階段を登っていて思ったのですが

息切れが酷い上に足も疲れる

つくづく思いました筋トレは大事ですね！

体力が落ちているのをハッキリわかりました。

兎に角！頑張ろうっと！

今回はダイエット及び通勤自転車の写真がないので

最近、ウォーキング中に撮った富士山

PENTAX OptioVS20

少し文章がおかしかったので変えました。。。

2018年1月13日土曜日

ダイエット…運動だけでは無理です。

色々なダイエット本やブログを読んで…

運動だけでは痩せない

と言う事は

自転車通勤だけでは無理だという事

ましてや40の厄年からは、まず無理です。

そこで一か八かやってみようと思っている事

ブックオフで見つけた本

一日一食

本の感想はタレントがやってる自慢が多すぎるきらいはありますけど

また、ネットで検索するとメリット、デメリットは半々ですな

どう考えても、成長期の人達には薦められません

だが

俺は、成長期はとっくに終わったおっさんである

やってみる価値はあります

食事は、ある意味で習慣ですかね

今まで三食だったものを急に一食に出来るかな

兎に角

挑戦してみます！！

2018年1月8日月曜日

クロスバイクにバックミラーの装着

通勤自転車に付けるバックミラーを付けてみました。

前の通勤自転車も付けようと思ってましたが

残念ながら、その前に盗まれました。。。

それで、今回は付けて見ようかと

都内で通勤時に自転車に乗っていると

何気に後ろが気になりますね
（最近のクルマは本当に静かだもん）

幹線道路だとタクシーに観光バスに

帰宅時にストレスの溜まっている通勤中のバイク＆クルマと

まぁ、、、通勤自転車にとって怖い車が多いですよ

このバックミラーは元々ロードバイクに付けようかと

購入した物ですが、いつも乗るわけではないので

新しく購入した通勤自転車に付けることにしました。