ダイエット…運動だけでは無理です。

色々なダイエット本やブログを読んで…

運動だけでは痩せない

と言う事は

自転車通勤だけでは無理だという事

ましてや40の厄年からは、まず無理です。

そこで一か八かやってみようと思っている事

ブックオフで見つけた本

一日一食

本の感想はタレントがやってる自慢が多すぎるきらいはありますけど

また、ネットで検索するとメリット、デメリットは半々ですな

どう考えても、成長期の人達には薦められません

だが

俺は、成長期はとっくに終わったおっさんである

やってみる価値はあります

食事は、ある意味で習慣ですかね

今まで三食だったものを急に一食に出来るかな

兎に角

挑戦してみます！！