自転車通勤 十五日目 往復距離 33.6km 通勤時の消費カロリー1250 kcal 摂取カロリー量 約1601kcal

通勤途中で一時停止して

再度開始するのを忘れました。。。

朝の通勤

帰宅

小雨だったので朝夕の通勤時は寒いだけでした。

本日の摂取カロリー量

朝食 

おにぎり　207kcal

ゆで卵　67kcal

昼食

おにぎり二個　415kcal(一個貰い物)

サラダ　135kcal

味噌汁　70kcal

夕食

710kcal