自転車通勤 九日目 往復距離 37.2km 通勤時の消費カロリー1354 kcal 摂取カロリー量 約1423kcal

やっと自転車通勤

寒さと風で桜も散りました。

自転車通勤でどのくらい信号待ちしてるのか

信号ではなるべく一時中断して止めてみました。

自動車の多い夕方と比べるのもなんですが

だいたい、10～20分くらい止まってる計算です

朝

夕

う～～ん、

前のアプリと消費カロリーがだいぶ違うような？

どっちが正しいのかわかりません・・・

本日の摂取カロリー

朝食

　おにぎり261kcal

　ゆで卵 67kcal

昼食

おにぎり二個 277kcak×2=554kcal

その他　150kcal

（昼食多すぎかな）

夕食

400kcal

夕食のカロリーが多いので少なめに

朝、昼を多くして見ました。