自転車通勤 二十八日目 往復距離 35.8km 通勤時の消費カロリー1308 kcal 摂取カロリー量 1790kcal

 帰宅時に雨に降られましたが

何とかずぶ濡れにはならなかったです

朝の通勤

帰宅

本日の摂取カロリー量

朝食

納豆ご飯　170kcal

味噌汁 70kcal

昼食

850kcal

夕食

700kcal

食べすぎかな・・・

その成果か体重が減りません｡｡｡

ゴールデンウィークで怠け過ぎたかな