気合を入れた自転車通勤ダイエットですが
褌を締めてやるつもりが
十七日は、寝坊してしまい
九月十八から二十日まで頑張ってみました。
月曜日に８９ｋｇあった体重が
なんと、金曜日に８６ｋｇになり
喜んでいたら
喜んだのもつかの間
日曜日の２１：００に測ったら
８８kg へ (´；ω；｀)
土曜日何もしなかったのが裏目に出たみたい
やはり
ダイエットは土日関係なくやらないとダメだ
と言う事に気が付きました。
一応、日曜日は３９．３ｋｍ走ったんですけど
一日でも何もしないと戻るんですね
まさしく、三歩歩いて二歩下がる
確かに自転車通勤ダイエットは効くと思う
だが、運動によるダイエットは
毎日やらないと意味が無いと言う事ですな
サイクリング途中の休憩にて
それにしても肌寒くなりました。
下は半ズボンでいいけど
上は長袖が良いかも知れない
で、Amazonで安いサイクルウェアの長袖を買いました。
自転車通勤ダイエット 四周目からは、
もっと細かく体重や内脂肪等書いていきます
しかしながら
休みの日専用の自転車が欲しいです。
ロンググライドタイプのロードバイクがね
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