ロードバイクに “ ISM ADAMO Peloton ” と真冬のウェアを購入

冬のボーナスにて

痛い出費でしたが思い切って購入しました

自転車のサドル（ISM ADAMO Peloton）

セッティングが大変です

でも、試行錯誤の末バッチリではないですが

取り敢えず合っている感じかな

確かに尿道への干渉はありません

徐々に合わせて行こうと思います


自転車通勤の時に着る

ウェア（上着と手袋）です

流石に秋物は寒すぎです（笑


やはり、真冬の自転車通勤は根性がいりますので

予算外ですがウェア等思い切って買いました

PEARLIZUMI　B3500-BL ウィンドブレークジャケット

GORE BIKE WEAR Xenon SO Thermo Road Gloves

薄手で防風性が高く動きやすいとなると

専門で作っているメーカーの方が良いと思い

パールイズミと何となくGOREにしてみました。

上着はジャケットとアンダーウェアの二枚で済むようにしたい

寒ければ厚手のアンダーウェアにして着る感じかな

問題はグローブですがどうなんだろう

一応、GOREと言うメーカーには期待してます


今回の買い物で

自転車用春夏秋冬のウェア＆小物類

欲しいと思っている自転車のパーツ＆アクセサリー類

全部揃った感じですかね

来年は、消耗品以外は買わずに行こうと思います

自転車通勤 厳冬期のウェアを考える

この間、通勤用に購入したウィンドブレーカーとタイツが

かなり役に立っています。

特にウィンドブレーカーですがこの時期は手放せません

ですが、限界もあるので

そろそろ新しいウェアをと思ってます。

現在、購入を考えているのは

 パールイズミ プレミアムウィンドブレークジャケット

ショップの人の話だと都内ならジャケットとアンダーウェアで十分らしく

着こむのが嫌いなのでボーナスで購入を考えています

問題はグローブかなと思っています

パールイズミ　か　gore bike wear

どちらも高いので

良く考えてから買います

長距離の自転車通勤も色々お金がかかる

安い物で済ましても良いんですけど

僕の場合　“ 安物買いの銭失い ” になりそうで嫌なんです

体重がなかなか減らないなぁ

なかなか体重が減らないです

まぁ、食べている証拠なんですねぇ

現在の体重（2014/11/28）

なんとかここまで持ってきたという感じ

当初の予定では、70kg後半 になっているはずなんですよ

いやぁ～、、、情けない限りです

三月迄には70kg台にしたいですな

ランドナーのフロントバッグ取り付けホルダー

放置気味のランドナーをちょこちょこ弄ってます。

正直、弄るところはあまりないのですが

あると便利な物を買ってみました

NITTO 便利ホルダー（Lamp Holdar2-70）

↓

↓　取り付けた状態

オーストリッチ フロントバッグ 

↓ハンドルに付けるよりいいです

↓　旅用自転車になってきました。

アクセサリーパーツは簡単につくのですが

このランドナーの問題はブレーキなんですよ

なんか15年前の自転車だからか

ブレーキの効きが悪い

以前乗っていた時は効きが良すぎた感じがしたんですけどねぇ

とにかく

去年から自転車に乗り始めたおかげか

自分の体力の無さ

メタボリックな体と色々と気が付きました

もう一度、体を鍛えなおして

出来れば来年辺り

一泊二日のサイクリングにでもいきたいですな

メンテナンスの始まりは清掃から

最近、YouTube でロードバイクのメンテナンスを観て

日々勉強中です

メンテナンスと言っても清掃からですが（笑

通勤自転車のクロスバイクは

あんまりメンテナンスはしませんでしたけど

流石に、ロードバイクはそういうわけにはいけません

クルマでもオートバイでもメンテナンスは

そこから始まるような気がします

MINOURA ディスプレイスタンド 

DS-30BLT

自転車に取り付けるの迷いました。

これは慣れですね

やっぱり、あると便利です（当然ですが）

取り敢えず、チェーンとスプロケットの清掃くらいですけど

ちなみにやり方はYouTubeの動画で見ました。

色々弄りたいのですが

まだ、自転車の事をよく分かってないので勉強中です

ロードバイクは通勤で使っているので下手にいじれないし

クロスバイクが戻ってきてからですかね

通勤自転車 冬の装備

十月末から朝が寒いです

日が昇ると暖かいですけどね

一応、冬のウェアを買いました。

ウィンドウブレーカーとパンツです

去年は、自転車通勤を禁止されていたので

通勤用のウェアを買いませんでした。

同じように自転車通勤している人を観て

同じようなのを買いました。

ウィンドウブレーカー＆サイクルタイツ

ウィンドウブレーカーは

実際は、走りだすと10分位で暖かくなってくるのですが

軽くて直ぐ脱げるやつを選びました。

TOREAD クールドライ 防風ウインドブレーカー

タイルは真冬でもOKそうなやつを選びました。

パットがついてないやつですが

アンダーパンツが履けるので結構暖かいです

PEARL IZUMI 6001 ウィンドブレークタイツ

真冬用のサイクルジャージは、

冬のボーナスで買おうと思ってます。

それにしても、ロードバイクでの自転車通勤ですが

クロスバイクより、全然良いですね

BMC Granfondo GF02 で通勤中

メインの通勤自転車のリアのスポークが余りにも折れるので

体重が重いからなのか、スポークが悪いのか・・・

それはわかりませんけど

前後のスポークを総取り換えし

リアホイールも交換することにしました。

同じリアホイールは、もう作ってないらしく

同じようなのは、一つしか無いみたいで

来るのに一ヶ月は掛かるらしく

しばらくは戻ってきません



と言う事で

現在、の通勤自転車は

BMC Granfondo GF02 

コルナゴFRECCIA と比べるのもおかしいのですが

一応、感想でも

とにかく、軽い！速い！につきます

ランドナー＆クロスバイクとは明らかに違います。
（ド素人の僕にでも分かります）

初めは、乗り慣れてないせいか

首や肩が痛くなってきました

一週間も経つと何処も痛くならずに

乗ってられるようになってきました。

自転車は軽さだと言いますが、

まさに、そのとおりだと思います

むしろ楽しくなってきました。

ただ、通勤自転車として考えると

COLNAGO FRECCIA は通勤自転車用にしてあるので

かなり積載量が有り、背負わなくて楽なんですが、

ロードバイクだと

自分が背負う事になるので荷物も最小になります。

まぁ、買ったオルトリーブのヒップパッグ2Lが何気に活躍してます

雨にも強いです。



当分は、ロードバイクで通勤を頑張ってみたいと思います

通勤自転車を改造してみました。

通勤自転車ですが、多少変えてみました。

色々と安い物を買いましたけど

とどのつまり、安物買いの銭失いだったと…

TOPEAK

MTX TrunkBag EX

Super Tourist DX Tubular Rack

標準についていたリアキャリアは外しました

買い物のみなら十分ですが通勤となると使えなかったです。

結果

今迄、買ったバックやケースは無駄使いでしたね

まだまだ、改造したいところもありますが

前のスプロケットを一枚にしたいかな？

バランスが悪そうなんで止めておきます。

↓　僕の通勤にはあわなかった。

現在、工具入れ

現在、デジカメ入れ

無駄には出来ない

自分の体力の無さに驚いています。

すっかり、ブログを放置・・・すみません

って、誰も読んでいませんが（笑

八月は、人生で初めての熱中症になりました。

その後、夏バテと夏の疲れ

ダイエットの為に食事を変えて観ましたが、

それが、アダになる感じでした

これではいけないと思い

体力の付く食事に戻しましたけど少し遅かった感があります

自分の体力の無さに驚いています。

泊まりがけの自転車の旅なんぞ

夢のまた夢

体力を戻し、体重を落とす

なかなか上手く行きません

とにかく自転車通勤＆土曜日は徐々に距離を伸ばしていきたいですね

自宅～みなとみらい 往復40km

これでも疲れました

今度は、自宅～由比が浜を考えてます。

自転車で旅に出ようと思うけど・・・

ハッキリ言って、レースとかやる気ないし

“ 自転車で旅に出てみたい ”

と思うようになってきました。

でも、旅用の自転車

ランドナーがあるのですが

なんだかんだ15年も前のシロモノですから

色々と不安もあります

どうせ行くなら

  “BMC granfondo GF02”

スペック的には

ロングライドタイプのロードバイクみたいなんで


ただ、旅の装備が無い、長距離走る体力が無い、とにかく根性が無い

なのに旅に出てみたい

一応、計画だけは立ててるんですが

今の段階では、日帰りで往復１００km くらい

と、、、思っております

来年には、泊まりがけしたいなぁ

ロードバイクの乗り方・・・あったなァ

梅雨だからしょうがないですが、雨の日が続きます

ロードバイクに乗って思い出したことがあります

以前にも書きましたが

簡単に言えば、ロードバイクに乗った時のフォームなんです

結構、忘れていてペダリングは回転させるようにするとか

脇の下で回すとか、膝から下は棒のようにするとか

坂道を走るようにするとか、他にも色々聞きました。

正直、全部忘れてます。

PCで検索するとブログなり、動画なり出て勉強になりますが

なかなか思うように体は動いてくれないわけで

ましてや

もう、僕はおっさんですから頭で思うように体は動いてくれないんですよ

しばらくは、フォームの練習です

本当は、フォームを診てもらうほうが良いのです

講習会やら走行会見たいのがあればいいんですけど・・・

しばらくは我流で行くしか無い

僕の、ロードバイクは

どちらかと言えばロングライドの仕様みたいです

もし、機会があればブルベに出てみたい

八月後半からは、ロードバイクで通勤したいと思ってます

ダイエットは継続なり

自転車通勤ダイエットを始めて思う事

毎日、自転車に乗らないとすぐに元に戻ることである

これは当然の事ではあるが、

何気に難しいと思う

自転車通勤も出来たり出来なかったり

天候、会社の飲み会等ありますが

でも一番は

気持ちが負けてしまう事かな

情けない話

言い訳し始めると

もうダメなんですよね

でも、今回は続いてます。

続いてると言っても自転車通勤のみ

土日はロングライドをしたいと思います

あと、八月からは、食事によるダイエットも

徐々に始めないとダメかもしれません

結局のところ、ダイエットは食事の節制ですからね

梅雨があけたらロングライドに出よう

ロードバイクに乗って思うこと

先週購入したロードバイクに乗りました。

昨日、土曜日は雨でしたので

本日、日曜日に多摩川サイクリングロードをば

明らかに、通勤自転車のクロスバイクやランドナーより軽いです

そして、やっぱり速いです

当たり前と言われれば返す言葉もないのですが

ただ、ポジションと言うか乗り方が悪いせいか

腰が痛くなりました。。。

まず、ペダリングが踏み込みすぎている

そして、腕に重心がかかり気味

以前、と言ってもかなり前ですが

ランドナーを購入したさい色々と教わったのですけどねぇ・・・

恥ずかしながら忘れてました

ちょっと、ロードバイクのポジショニングを勉強し直したいと思います。

来週の土日は、もっと乗るぞ！