自転車通勤ダイエットの準備（其ノ一）

自転車通勤ダイエットを検索して、結構やっている人が多いみたいです。

何気にホッとしましたし、参考になりました。

一応、調べて分ったことは

自転車に関しては

片道23ｋｍは、かなりきつそうだということ

（無理せず行きたいと思います）

ママチャリ（シティサイクル）は止めた方が良いみたい

（この辺は、20年前のランドナーだが一応ある）

洗濯機＆シャワーなら会社ある

（助かりましたそういう会社で）

サイクルウェアも Amazon で購入したし、自転車のライト類も購入

後は、通勤バックをどうするかだけです。

取り敢えず、バックパッカーで行くかサイクルバッグを買うか

ちょっと悩んでおります。

運動ダイエットでは当たり前だが

継続的に続けないとダイエットにならない

食事制限をした方が良い

まぁ、なんとかなりそうな気がする

でも、僕個人の問題はまだまだある

朝起きられるかと言う問題

後、喫煙者であるという問題

根性無しと言う問題・・・根性があれば太ったりはしない

禁煙も同時にしようかと思ってはいるんですが…

とにかく頑張るつもりです

あとは休みの日に会社まで自転車で行ってみるだけ

しかし、この暑さの中走るのかと思うと不安だな