Go Selfish!!

2017年7月2日日曜日

イヤースピーカーを買いました。

自転車通勤時に音楽でも聞こうかと思い

アマゾンにて購入しました

ELECOM EAR SPEAKER

まぁ、販売されて結構経つので珍しくもないのですが…

骨伝導も考えたのですが

今回は、こっちにしました。

周囲の音もよく聞こえますし

音漏れも無いしよく出来た製品だと思います

（ただし、幹線道路ではあまり聞こえないです）

装着は下の写真の用になります。

無くて不便とか言うものじゃないですけど

結構気に入っています

2017年6月25日日曜日

自転車のヘルメットは大事！

通勤用のヘルメットを買いました。

『自転車のヘルメットなんか必要ない』

と思っていたんですが

帰宅途中(雨上がり)に走っていた時

グレーチングで滑って転んでしまい

頭を地面に打ったんですが

ヘルメットを被っていたお陰で助かりました

BELL XLP

上の写真のまるで囲んだ部分

頭の位置を考えると…

ヘルメットを被っていなかったら入院してましたね

一度、ヘルメットは衝撃を受けると駄目らしいので

買い替える事にしました。

お気に入りのヘルメットだったんですけど・・・

バイザーの部分も壊れました。

これは、その時に落としてこわれました。

お気に入りのヘルメットだったんですけどねぇ

ヘルメットは本当に大事だと痛感したしだいです

新しい通勤用のヘルメット

Met Crossover

サイズは大きめのを購入

ブカブカでもなくピッタリしすぎず

被った感じは悪くありません

通勤用のヘルメットはバイザー付きが良いかな

2017年6月24日土曜日

心機一転

母の一周忌が終わりました。

この一年は本当に疲れました。

二年ほど前から母の容態が悪くなり去年亡くなりました。。。

何もしてやれなかったと後悔しております。

東京オリンピックをもう一度見せたかった

『親孝行したいときには親はなし』

本当に地で行っております。

ブログも放置状態

気持ちを改めまして

また、自転車通勤ダイエットを懲りずに始めたいと思います

これからは自転車の旅でもしていきたいです

もう一つの下手の横好き趣味写真でも楽しみたいと思います。

2015年4月5日日曜日

昨年度の自転車通勤ダイエットは大失敗に終わりました。

日暮れて道遠し、故に倒行してこれを逆施するのみ

伍子胥の気持ちがわからなくない気分ですよ

一月、二月、三月と土日くらいしか自転車に乗りませんでした。

どうも寒いのが苦手でして・・・情けない

自転車通勤用に購入したウェア一式を余り着ていないという体たらく

で、

自転車通勤ダイエットの結果ですが

去年の三月は

93.15kg

十二月には

（この頃は気合が入ってました）

83.70kg

と、一時は -10kg 迄下がったのですが

現在の体重

（気合も体もたるんでおります）

たった三ヶ月間で去年の体重に戻りました。

情けない限りです

昨年度は、

色々と反省することが多かったと思います

その反省を踏まえて行きたいですな

思い返して見れば、昨年度はあれだけ

サボったり、夏バテしたのにもかかわらず

十二月頃には－10kgでしたので

今年度は

食事の調整

自転車（ロードバイク）の乗り方

今から夏バテ対策

と、頑張りたいなと思ってます

と言う事で

今年度の目標は、かなりきつくして -20kg の

69.55kg

を目標にします！

しかし、人間の体は太りやすくできているんじゃないでしょうか？

今年度は、気合いを入れて行きますよ！！！

2015年1月4日日曜日

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします

と言いつつも

三月迄は自転車通勤ダイエットは終わりません

十一月、十二月は結構頑張りましたけど

このクリスマスから正月三が日は

ダイエットがまるで出来ませんでした。

（情けない限り）

一週間も乗らずに自転車に乗ると息が上がりますな

来週から、本格的に会社も始まりますので

寒いですが自転車通勤ダイエットを頑張りたいと思います

2014年12月30日火曜日

来年も宜しくお願いします。

今年は、

自分の体力の無さを実感する年でした

情けないやら、恥ずかしいやら

その御蔭か知りませんが

自分の肉体的なダメな部分が分かり

鍛え直したいと思っています

自転車通勤をして思ったこと

“ 持久力をつける ”

簡単にいえば “ 心肺機能向上 ” です

今年は、これが欠けていた気がします

すぐに疲れるし、すぐに諦める

これの繰り返しでした。

自転車通勤中の走行も変えていかないとダメですね

色々とスポーツサイトを読んで日々反省するばかりです

でも、反省点ややるべきことが見えてきたと思います

ただ単に体重を減らすだけではダメなんだということですね

今後は

体重も 70ｋｇ以下にして

更に筋力も鍛える

なんか書いて無理＆無茶な気がするけど

とにかく

ダイエット（70ｋｇ以下）と持久力つける

これが来年の目標である

それでは皆様

来年も宜しくお願いします！

2014年12月27日土曜日

日暮れて道遠し故に倒行してこれを逆施するのみ…

今年も、もう終わりですか

ただ、漫然と歳を取っていく

なのに、今年の目標であるはずの

ダイエットがまるで出来なかった

ロードバイク迄買ったのに

来年は、資格も取りたいし

なのに、今年の目標が達成できなかった。

己の不徳の致すところである

クロスバイク、ロードバイク

自転車のウェア類に小物類

目標が達成できなかったと言うことは

ただの散財である

情けない

来年の目標を体重を７０kg まで落とす。

今年の三月の体重

現在（十二月）体重

なかなか減らないもんですな・・・

思えば夏にバテてしまったのが痛いな

と言い訳したりして（笑

計画通りなら７５kg前後だったような…

来年こそは脇目もふらず何が何でも頑張りたい！

パワー＆ダイエットの両立を目指すぞ！

2014年12月21日日曜日

ロードバイクに “ ISM ADAMO Peloton ” と真冬のウェアを購入

冬のボーナスにて

痛い出費でしたが思い切って購入しました

自転車のサドル（ISM ADAMO Peloton）

セッティングが大変です

でも、試行錯誤の末バッチリではないですが

取り敢えず合っている感じかな

確かに尿道への干渉はありません

徐々に合わせて行こうと思います

自転車通勤の時に着る

ウェア（上着と手袋）です

流石に秋物は寒すぎです（笑

やはり、真冬の自転車通勤は根性がいりますので

予算外ですがウェア等思い切って買いました

PEARLIZUMI　B3500-BL ウィンドブレークジャケット

GORE BIKE WEAR Xenon SO Thermo Road Gloves

薄手で防風性が高く動きやすいとなると

専門で作っているメーカーの方が良いと思い

パールイズミと何となくGOREにしてみました。

上着はジャケットとアンダーウェアの二枚で済むようにしたい

寒ければ厚手のアンダーウェアにして着る感じかな

問題はグローブですがどうなんだろう

一応、GOREと言うメーカーには期待してます

今回の買い物で

自転車用春夏秋冬のウェア＆小物類

欲しいと思っている自転車のパーツ＆アクセサリー類

全部揃った感じですかね

来年は、消耗品以外は買わずに行こうと思います