朝の通勤時間が
思ったより掛かってしまいました。
自分のペースで無理せず行こうと思います。
でも、車が多いんで元のコースに戻そうかな
1日の摂取カロリー
朝食
おにぎり 280kcal
ゆで卵 67kcal
合計 347 kcal
昼食
サラダ 260 kcal
おにぎり 味噌汁 310 kcal
合計 570 kcal
夕食
大体 850 kcal ぐらい
今度からカロリー計算します
摂取カロリー量 1767kcal
なんとか 1500kcal内に抑えたいです。
自分に厳しく行きたいと思います
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