5月半ばから自転車通勤30km弱をやってますけど
確かに運動不足や血圧などは良くなります。
ただ減量は無理かなと思い
会社の健康診断で食事も関係していると言われたので
医者の勧めもあり
6月1日から糖質ダイエットを始めようかと
思い当たるんです、麺類やパンとかご飯が多いなと
でも小麦や米は美味しいんですよねぇ
とは言え、医者にも言われたし家族にも言われて
糖質類を少なくしていこうと思います。
自転車通勤ですが地味に頑張ってます
大体、月～金はこんな感じで走ってます
雨の日は危ないというので基本走りません
朝の通勤
10キロ弱
6月からは朝も帰宅時のコースの様に走れればいいかな
食事も自転車通勤も頑張ろう！
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
ここしばらくやめていた通勤自転車ダイエットを
また初めたいと思います。
GRAND CYCLE TOKYOに参加して
体力も落ち、参加後に体重が増えてしまいました。。。
ゴールデンウイーク明けから少しづつやって入るんですが
朝の通勤時10キロ
帰宅時に20キロ
いずれ朝の通勤時も20キロにしたいと思いますが
あまり無理しても続かないので少しづつやっていきたいです。
後、今回は1週間おきにブログに更新しようと思います。
月刊でブログ書いても忘れがちなので(笑
会社から自宅まで調度20キロ
荒川の河川敷を走る感じです
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自転車通勤を2年間以上やりましたが
年齢もあるんでしょうけど
血圧は下がっても
体重は殆ど減らないです。
やっぱり、片道20キロぐらい自転車で走行しないと
体重の減るダイエットにはなりませんね
通勤自転車で往復40キロを余裕で走れるように頑張ろう
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
ゴールデンウイークはいかがでしたでしょうか？
前半の4月27日に
三大金運神社の一つ
富士吉田市にある
新屋山神社へ行ってきました。
暑いかと思ったんでウェアを夏仕様で行きましたが
空気がまだまだ冷たかった。。。
山中湖と河口湖巡りでもと思いましたが
山中湖一周で帰りました。
新屋山神社
奥宮があるらしいのですが行きませんでした。
もう一度行きたいです
とは言え
ロードバイクを乗っていこう！
雨が降らなければいいな・・・
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
ブログに書くのが遅れました
と言うかアップロードするのを忘れてました。。。
4月5日に
小さいおじさんを目撃できると言う
大宮八幡宮へ行ってきました。
落ち着いていて良い神社です。
残念ながら小さいおじさんは見かけませんでした。
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
今更、Panasonic HX-A500を使ってみました
カメラ類を整理していたら7～8年前くらいに
量販店だったか処分セールで売られていた様な
それすら記憶があいまいです
多分、1万円くらいだったと思う
実は
Panasonic HX-A1Hも持っていたんですが売ってしまい
それでPanasonic HX-A500を購入した感じです
その時に生産終了で在庫処分のセール品ですね
購入後に一度だけ電池交換した記憶があります
ロードバイクでドラレコを兼ねて使うつもりでしたが
HX-A1Hと違って使いづらくて・・・
それで放置してました
10年前のモデルで4ｋ30fpsとは言え
手振れ補正もないし・・・どうなんでしょう？
ドラレコと変わらないような？
あと走行動画の5分は長かった
1分間弱ぐらいが限界ですねぇ
まぁ、しばらく使ってみますが
ただ、動画編集が上手くいかなくて・・・
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
Amazonを眺めていたら
バイクに広角バックミラーの
価格がかなり下がっていたので購入してみました。
￥1700
前はもっと高かった様な気がする
無理に押し込んで何とか付けました
こんな感じでスクリーンに付けました
使った感想は・・・
一応の視線とバックミラーの死角は見えます
が
イマイチな気がする、うーん・・・1700円の品かな
いらないかもしれない
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
どうも真冬は書く事が無くて困ります。
大分更新が遅れました
バーグマン200のフロントボックスの中に
アクセサリーソケットがあるんですが
僕個人は使いにくくてしょうがないので
アクセサリーソケットはそのまま移設せず
シート下のトランクに一つ増設する事にしました
あと、
フロントボックスに穴がある事に気が付きました
どうも掃除しても埃や砂が直ぐに溜まる
これかが原因なんでしょうか？
写真の赤い丸、左右に同じ様に穴があります
もしかしてフィルターがあったのが
いつの間にか取れたのかもしれません
ゆくゆくフィルターで塞いでおこう
デイトナ D-UNIT
Kaito Denshi 電源ソケット(\890)
三つあるうちの一つに繋げました
D-UNITの位置はエンジンの上なのか温度が高いらしく
アクセサリーソケットの位置は側面にしました。
配線の整理はしたんですが、この写真には写ってないです
大体12Vぐらいは出てます
色々検索したらトランク内の温度が上がりにくい処は
ライト近辺が上がりにくいらしいとか
↓写真の青い所です
では、何に使うかと言うと・・・
今のところスマフォの充電に使うぐらいかな
春分の日にはツーリングでも行こうかな
雨降らなければいいな
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
一年があっという間に過ぎる年齢になってきました。
今年はバーグマン200のツーリングは
去年と同じ神社巡りへ
去年は熊野三山へも行ったし
今年は東北か北陸へ行きたいですね
しかし、
バーグマン200も色々ありました
ベルトドライブは切れる
リコールはある
ただ、バイクショップの人は
「エンジンは調子いいし、他も全く問題ないです」
と言ってくれたので
もうアクセサリーも欲しいものもないし
大事に乗っていこうかと思います
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
12月1日
GRAND CYCLE TOKYOに参加しました。
レインボーブリッジコース
レインボーミドル 19km
天気、快晴 無風
ロードバイクじゃなく
通勤自転車のトレックの方で行きました
参加者が凄い人数でした。
GRAND CYCLE TOKYOの感想ですが
景色を楽しむ為のサイクリングですので
レインボーブリッジの高いところで景色を眺めながら
走れたのは良かったです
レインボーブリッジの坂道でしたが意外に上りやすく
疲れる感じはありませんでしたが
折り返してからのトンネルの方が辛かったかな
でも、一番辛かったのは帰り道でしょうかね
GRAND CYCLE TOKYO の
スタッフのみんなさんもお疲れさまでした。
それとバーグマン200が戻ってきました
リコールの部品交換も早速終わり
バイク屋から自宅まで乗りましたが
調子が良く走れました。
しかし、暖かいとはいえこの時季
ハンドルカバーは必需品です。
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
早速、購入した店に電話して部品が着き次第対応するとの事
バーグマン200、バーグマン200 ABSのリコールについて
リコールの部品交換が終わったら
今年最後のツーリングでもしようかな
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
最近、気になるマイクロEVカーがあり
展示してると聞いて見に行ってきました。
場所は
羽田イノベーションシティ
https://piopark.net/info/detail/289/
“HANEDAスマートシティEXPO 2024”
観たかったマイクロEVカーは
リーン3のサイズは見た感じ
クルーザーバイクの同じくらいかな
ホンダのゴールドウイングや
ハーレーダビッドソンのロードグライドくらい
ディメンション見るとそんなもんでした。
都内のバイク駐輪場に
大型バイククラスで駐車出来るんじゃないかな
ネット上では黄色のカラーをよく見ますが
置いてあった銀色も良いです
先ずはこういう感じで良いんじゃないかな
リーン3の発売が待ち遠しいです。
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
GRAND CYCLE TOKYO
レインボーライド 2024 12月1日 ミドルコース19km
エントリーして当選しました。
今夏は、余りの暑さ乗れませんでしたが
19kmなんで完走したいです
10年前のロードバイクで行こう
BMC GRANFONDO GF02 105
バーグマン200ですが調子がいいです
9月23日のお彼岸にお墓参りに行きました。
ご挨拶して帰りました。
バーグマン200は最近放置気味
もっぱらロードバイクで荒川を走ってます
気温もだいぶ下がったので
大分、体が楽になりましたね
がんばるぞー
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
バーグマン200の修理が思ったより早く終わりました。
駆動系が色々壊れていたらしく
当初は五万円くらいだったのですが
今回は駆動系なので一式交換してもらい
お陰で七万四千円弱くらい掛かりました。
前のオーナーがVベルト交換してるかと思ったんですが
多分交換してないみたいです。
バイクセンター多摩センター店前にて
後、気が付いたらオイル交換の時期が来てました。。。
来週にでもオイル交換しよう
それにしてもお金が飛んでいくなぁ・・・
とは言え、買い直す気もないから
目標10万キロを目指します！
最後まで読んで頂いてありがとうございます
では、また
